Alternativ- und Komplementärmedizin

Um zu heilen und zu lindern, nutzten Menschen zu allen Zeiten die Kräfte der Natur. Gleichzeitig entstanden Vorstellungen davon, wie der Körper funktioniert, wie Krankheiten entstehen und wie wir gesund bleiben können. Für alle traditionellen Heilsysteme findet Heilung nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer, sozialer und spiritueller Ebene statt – Verfahren, die wir heute als ganzheitlich bezeichnen.

Die bei uns vorherrschende naturwissenschaftliche Medizin kann manche der angenommenen Wirkungen traditioneller Verfahren nicht bestätigen. Dennoch lehnt die Schulmedizin die Naturheilverfahren längst nicht mehr so pauschal ab wie noch vor 15 Jahren. Im Zeitalter der chronischen und stressbedingten Krankheiten hat sich gezeigt, wie wertvoll der auf den ganzen Menschen gerichtete Blick sein kann.

Lorbeer nicht nur im Suppentopf

Was die Heilpflanze alles kann

 Blätter und Beeren - beides ist gesund.
Annika Kirsch Blätter und Beeren - beides ist gesund.

Als Gewürz verleihen Lorbeerblätter vielen Gerichten ein typisch mediterranes Aroma – das wissen die meisten. Dass die Blätter und Beeren des Lorbeerbaumes aber auch heilende Wirkung haben, is

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Energietanken:

Schüßler-Salze bringen Sie in Schwung

 Auch ein Spaziergang in der goldenen Herbstsonne hebt die Stimmung und versorgt Sie mit Energie.
Andrea Bronberger Auch ein Spaziergang in der goldenen Herbstsonne hebt die Stimmung und versorgt Sie mit Energie.

Wenn die Tage wieder kürzer werden, machen oft Müdigkeit und Antriebs­losigkeit zu schaffen. Um nicht in ein dauerhaftes Tief zu fallen, sollten Sie zu Schüßler-Salzen greifen: Damit bringen Sie Ihre

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Bach-Blüten gegen Depressionen

Tropfen fördern seelisches Gleichgewicht

 Bach-Blüten sollen depressive Stimmungen vertreiben. Wer sich für eine solche Therapie entscheidet, muss die Kosten selber tragen.
Dr. nat. med. Anke Kopacek (Pressedienst Humannews) Bach-Blüten sollen depressive Stimmungen vertreiben. Wer sich für eine solche Therapie entscheidet, muss die Kosten selber tragen.

Wenn Stress oder private Probleme plagen, landet so mancher in einem Stimmungstief: Der Antrieb fehlt, der Tag sieht grauer aus als er tatsächlich ist und Momente von Freude sind rar. Meist handelt es

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In Ruhe abnehmen

Schüßler-Salze kurbeln den Stoffwechsel an

 Mit Schüßler-Salzen verbrauchen Sie mehr Energie – auch, wenn Sie sich mal etwas Ruhe gönnen.
Markus Kessel Mit Schüßler-Salzen verbrauchen Sie mehr Energie – auch, wenn Sie sich mal etwas Ruhe gönnen.

Abnehmen ist eigentlich ganz einfach: Wer mehr Energie verbraucht als er zu sich nimmt, bei dem schmelzen die Fett­pölsterchen. Leider macht der Körper da nicht immer mit. Mit Schüßler-Salzen bringen

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Pestwurz vertreibt Heuschnupfen

Pflanzlicher Extrakt lässt Schleimhäute abschwellen

 Noch kommen Heuschnupfen-Patienten nicht ohne die üblichen Antihistamine aus.
Dr. nat. med. Anke Kopacek Noch kommen Heuschnupfen-Patienten nicht ohne die üblichen Antihistamine aus.

Für Birken- und Pappelpollenallergiker hat die Heuschnupfen-Saison bereits begonnen. Sie kämpfen mit juckenden Augen, einer triefenden Nase und Atembeschwerden. Bisher lindern Standardmedikamente wie

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Schmerzen wegmeditieren

Entspannungstechnik hemmt Schmerzempfinden

 Beim Meditieren lässt sich auch gut entspannen.
Dr. nat. med. Anke Kopacek Beim Meditieren lässt sich auch gut entspannen.

Greifen Sie nicht gleich zur Schmerztablette, wenn der Schädel dröhnt oder die Schulter höllisch wehtut. Nehmen Sie lieber im Schneidersitz Platz und meditieren eine Weile. Das lindert auch Schmerzen

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Mit Akupunktur gegen Eierstockzysten

Heilverfahren lindert Symptome

 Diese Nadeln tut den Eierstöcken gut.
Dr. nat. med. Anke Kopacek Diese Nadeln tut den Eierstöcken gut.

Frauen mit polyzystischen Ovarien (PCO) haben einen gestörten Zyklus. Ihre Eierstöcke produzieren zu viel Testosteron und bringen so den Hormonhaushalt durcheinander. Bleibt solch ein PCO-Syndrom

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Geschenktipps

Gesundes zum Fest

 Es muss nicht unbedingt unter dem Mistelzweig sein: ein Kuss ist ein gesundes Geschenk.
Julia Ehmer Es muss nicht unbedingt unter dem Mistelzweig sein: ein Kuss ist ein gesundes Geschenk.

Weihnachten steht vor der Tür, aber einige Geschenke fehlen noch. Schon wieder das gleiche Parfüm wie letztes Jahr? Noch ein Paar Wollsocken? Wie wäre es stattdessen mit einem selbstgemachten Punschge

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Rosskastanien:

Deko, Basteln und gesunde Venen

 Diesen kleinen Kastanienmann plagen bestimmt keine müden Beine.
Julia Ehmer Diesen kleinen Kastanienmann plagen bestimmt keine müden Beine.

Für die einen gehört sie auf jeden herbstlich geschmückten Tisch. Für die anderen ist sie lästig, wenn sie im Biergarten von meterhohen Bäumen ausgerechnet in das eigene Weizenglas fällt: die Kastanie

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Heiße Medizin für kalte Tage

Natürliche Hausmittel zum Selbermachen

 Kräuter und ätherische Öle tun bei Erkältungen gut.
Martina Schramm Kräuter und ätherische Öle tun bei Erkältungen gut.

Mit einem leichten Kratzen im Hals kündigt sich bei feucht-kaltem Wetter die erste Erkältung an. Unser Organismus hat es bei herbstlichem Wetter schwer, sich gegen Bakterien, Viren und Infektionen zu

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